명상♡음악55 부위별 기체조 따라하기 부위별 기체조 따라하기 기체조는 전통적으로"도인법(導引法)"이라고 불려 왔는데도인의 "도(導)"는 끌어 당긴다는 뜻이며우주의 맑은 에너지를 몸 속으로흡입한다는 의미입니다"인(引)"은 늘인다는 뜻이며스트레칭을 통해기혈순환을 원활하게 함을 의미합니다아래에 소개하는 기체조를날마다 골고루 하되 자신에게 부족한 기를보강하는 동작을 충분히 더 해주면체질이 균형 잡히면서 건강과 아름다움을가꿀수 있습니다 위장이 좋아지는 기체조 ⊙ 건강효과 : 비, 위 경락을 강화하여 위장이 튼튼해진다무릎, 허벅지, 입, 복부가 좋아진다 ⊙ 미용효과 : 얼굴색이 뽀얗게 변하고가슴에 볼륨이 오르면서 가슴선이 예뻐진다⊙ 특히 필요한 사람 : 체질적으로 비위장이 약한 사람얼굴빛이 노랗고 무릎 관절이 약한 경우가 많다 1. 위장 강화운동(.. 2020. 4. 23. 가수들이 부르는 복음성가 모음 가수들이 부르는 복음성가 모음 01) 사랑은 언제나 오래 참고 - 최성욱 최안순 02) 주여 이 죄인이 - 전용대 03) 험한 세상 나그네 길 - 김미정 04) 골고다 언덕 위에 - 선우 성 05) 기도 할 수 있는데 - 최영희 06) 나는 그를 만졌네 - 윤복희 07) 예수 이름으로 - 서수남 08) 예수 안에서 - 노두옥 09) .. 2020. 4. 22. Nearer My God To Thee > 내 주를 가까이 하게 함은 Nearer My God To Thee 내 주를 가까이 하게 함은 십자가 짐같은 고생이나 내 일생 소원은 늘 찬송하면서 주께 더 나가기 원합니다 내 고생하는 것 옛 야곱이 돌베개 베고 잠 같습니다 꿈에도 소원이 늘 찬송하면서 주께 더 나가기 원합니다 천성에 가는 길 험하여도 .. 2020. 3. 25. 이전 1 2 3 4 ··· 19 다음